Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
103.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 68.87g | Carbs: 187.73g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский. Lunch: Ермолино Сосиски «Ермолинские» со Сливочным Вкусом, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Лимак Батон Нарезной, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Ежедень Сыр Плавленый Классический. Dinner: Творог 9%, Селедка под Шубой, Магнит Фасоль Красная Консервированная , Гуляш из Свинины, Ладные Макароны Перья. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Спартан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina_karina.'s Weight History
|