Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 132.60g | Carbs: 133.11g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Магнит Банан, Ашан Печенье Датское, Шампиньоны Тушеные, Запеченные или Жареные Креветки, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Паланга, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фрегат Тунец Консервы. Dinner: ВкусВилл Сырники 5%. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|