Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 91.16g | Prot: 45.38g | Carbs: 114.13g.
Breakfast: SPAR Набор Пирожных, Лента Салат Оливье Классический, SPAR Корейка Свиная Запечённая. Lunch: Фонд Кекс Зебра, Настроение Мороженое с Шоколадной Крошкой. Dinner: Кофе (из Растворимого Порошка), SPAR Набор Пирожных, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, SPAR Набор Пирожных. Snacks/Other: Магнит Огурцы Маринованные, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Магнит Огурцы Маринованные, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Лента Салат Оливье Классический, Песочное Печенье, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|