Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1276 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 89.37g | Carbs: 93.98g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Сахар, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Авокадо Авокадо. Lunch: 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Dinner: Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%. Snacks/Other: Любятово Печенье Сливочное, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Сахар, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinateacher's Weight History
|