Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2015
|
55.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 45.93g | Carbs: 148.59g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Котлета Говяжья, Овощная Семейка Капуста Квашеная с Клюквой, Мультизерновой Хлеб, Куриный Суп Лапша. Dinner: Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Orion Choco Pie, 7 Days Cake Bar, Ашан Слойка Дрожжевая с Картофелем и Грибами. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|