Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1731 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 95.85g | Carbs: 213.43g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Restoria Котлета Свиная , Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Помидоры, Хлеб, Рассольник с Курицей. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Салат из Красной Капусты, Лаваш Армянский, Арбуз. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), Хайнц Соус Терияки, Чай с Сахаром, Салат Айсберг, Свинина Отварная, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu210689's Weight History
|