Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1209 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 77.78g | Carbs: 140.38g.
Breakfast: Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Вареное Яйцо, Пеко Хлеб Украинский Новый, Calve Кетчуп Баварский, Красный Лук. Lunch: Вастэко Топленое Масло Гхи, Котлеты из говядины 2.10.23, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Салат Айсберг, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ратибор Варенье Клубничное, Капустный салат Коул, Куриное Филе, Пеко Хлеб Украинский Новый, Банановые панкейки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|