Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1466 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 62.96g | Carbs: 176.03g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Чиабатта. Lunch: Груша, Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Свинина Тушеная, Простоквашино Сливки 20%, Жареная Картошка, Глинтвейн. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Яйцо Куриное, Пятерочка Чиабатта , Жаркое из Свинины (Постное), Варенье из Смородины, Варенье, Травяной Чай. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|