Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1856 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 173.47g | Carbs: 128.63g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Волков Терпуг Запечённый Гриль, Картофельное Пюре. Lunch: Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Терпуг, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Рыбный Суп, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Чеддер, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Магнит Морковь Свежая, Сыр Гауда. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|