Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1368 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 117.92g | Carbs: 109.54g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Lunch: Филе Индейки, Лук, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Квашеная Капуста, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Масло Гхи, Свекла Вареная. Dinner: Красная Икра Икра Нерки, Белая Дача Салат Романо, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Свекла Вареная, Брокколи, Помидоры Черри. Snacks/Other: Коллаген со Вкусом Сливы Умэ, ВкусВилл Манго Египет. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|