Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
2293 kcal
|
Fat: 102.78g | Prot: 106.93g | Carbs: 216.79g.
Breakfast: Американо, Банановый Хлеб (Шушу), Буррито Завтрак. Lunch: Чай, Печенье, Брокколи, Овощи Гриль, Халуми, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Вафли из кабачка, Говядина Тушеная, Малиновое Варенье, Пирожок с Картошкой. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j_ainura's Weight History
|