Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 33.90g | Prot: 60.05g | Carbs: 190.68g.
Breakfast: Хлеб из Закваски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Макароны с Маслом, Чай с Лимоном и Сахаром, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. Lunch: Банан. Dinner: Хлеб, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|