|
Думала, прибавлю больше за такие активные выходные. В любом случае-возвращаемся в режим питания✊
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1151 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 67.88g | Carbs: 131.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Персики, Клубника с Сахаром, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Русское Молоко Сметана 30%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Чай, Курица Вареная, Банан, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: R.A.W. Life Банановый Пай. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|