Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1236 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 58.36g | Carbs: 140.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Гуакамоле с Помидорами, Хохланд Творожный Сыр, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином. Snacks/Other: Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех, Зерница Крендельки с Солью, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|