|
Доброе утречко, господа стройнеющие и им сочуствующие, с началом новой недели вас и пусть она будет более успешной. А у меня минус 100г.Идем дальше.
|
84.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 101.55g | Prot: 85.41g | Carbs: 109.14g.
Breakfast: Крестьянка Шоколадное Масло, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Кофе, Дайкон, Брокколи, Цветная Капуста, Свинина Тушеная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Табрис Баклажаны с Чесноком и Петрушкой, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Мираторг Окорок Свиной, Куриный Бульон. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Миндаль Миндаль, Паста Амосова, Рот Фронт Халва в Шоколаде. more...
|
|
3168 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 28 minutes, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Ура! Хоть 100 грамм, но вниз! Так держать! По чуть-чуть, но уже движение! Так держать! 🌹🌹🌹А у меня всё стоит на одной отметке. Хорошо, хоть объёмы уходят!
17 Oct 23 by member: Лунная симфония
|
23 Oct 23 by member: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|