Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 125.48g | Carbs: 114.60g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Lindt Тёмный Шоколад с Перцем , Перекресток Инжир Свежий, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Яйцо Варёное, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Помидоры Черри, Лук, Магнит Чеснок , Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Петрушка, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Barilla Макароны. Dinner: Сельдерей, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола, FITKIT Печенье Глазированное «Фисташковый Крем». more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dart.yulia's Weight History
|