Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 124.82g | Carbs: 113.18g.
Breakfast: Семга, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Metro Chef Белок Яичный. Lunch: Село Зелёное Творог 5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Fit Active Ice Cream Syrup, Белая Дача Молодой Шпинат, Магнит Помидоры Черри, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Малина, Приготовленный Яичный Белок, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, METRO Форель Карельская, Barilla Макароны. Dinner: Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Лук, Морковь, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Индолина Печень Индейки. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dart.yulia's Weight History
|