Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 141.91g | Carbs: 99.10g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Metro Chef Белок Яичный, Яйцо Куриное, Семга, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Инжир Свежий, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Monini Трюфельное Масло , Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перепелиное Яйцо, Бухта Изобилия Креветки Очищенные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Тунец, Guinness Draught Stout. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dart.yulia's Weight History
|