Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1944 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 74.15g | Carbs: 246.27g.
Breakfast: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Увелка Рис Жасмин в Пакетиках, Tamaki Соус Ореховый. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Ржаной Хлеб, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней. Snacks/Other: Сушеное Манго. more...
|
|
2644 kcal
|
Exercise:
CYCLE - 1 hour, Water Aerobics - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|