Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
97.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 142.16g | Carbs: 146.06g.
Breakfast: Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вараксино Яйцо, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Зеленый Лук. Lunch: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Минтай в Кляре, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Моя Цена Сушки Традиционные, ВкусВилл Кисель Вишня, Шудашова Каша Манная , Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|