Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1627 kcal
|
Fat: 32.14g | Prot: 117.63g | Carbs: 214.13g.
Breakfast: Мираторг Оладушки Домашние, Barline Сироп Ваниль, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Запеканка Творожная. Lunch: Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка, Ашан Рис Рубин, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|