Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 44.78g | Carbs: 165.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пекарня Суворов Хлеб Украинский , Приготовленный Лук, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Помидор Тушеный. Lunch: Банан, Яблоко, Щедрые Хлебец, Суп Грибной. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь по-Корейски, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольчи худеет's Weight History
|