Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
79 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
856 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 54.98g | Carbs: 77.85g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты в Духовке, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты в Духовке, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|