Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
3008 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 157.61g | Carbs: 415.25g.
Breakfast: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Яблоко, Печень Куриная Жареная. Dinner: Русские Традиции Полезные Конфеты Грецкий Орех, Красный Лук, Укроп, Яйцо, Пекинская Капуста, Кальве Майонез Легкий. Snacks/Other: KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio". more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka_sh's Weight History
|