Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1812 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 155.69g | Carbs: 150.21g.
Breakfast: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Parmalat Молоко 1,8%, Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Экомилк Сыр Творожный, Помидоры, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Томатно-Рыбный Суп ЕЗ. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Рогачев Сгущенка, Манная Крупа, Гарнец Рисовая Мука, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, ВкусВилл Белок Яичный, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Самокат Творог Пластовой 1,8%. Snacks/Other: Вкусвилл Сырники с Адыгейским Сыром и Зеленью, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|