Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
66 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1194 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 64.00g | Carbs: 157.03g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чернослив, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Кешью, Курага, Апельсин, Банан. Lunch: Рассольник с Курицей. Dinner: 5 Морей Горбуша Натуральная , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSmirnova36's Weight History
|