Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 57.38g | Carbs: 126.38g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Tayra Рисовое Масло, Barilla Макароны Вареные, Индилайт Фарш Индейки , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говяжий Фарш. Dinner: Хлеб Живой Мой, Салат Оливье, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Теос 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Магнит Слива. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|