Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1519 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 120.54g | Carbs: 134.45g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%, 1 WIN Detox, 1 Win Глюкозамин и Хондроитин, Tobepro Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо (Целое), 1 WIN Коллаген. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Marzipan, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Kultlab Protein Pie Черника. Dinner: Магнит Хурма, Пятерочка Сливы, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|