Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
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56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2023:
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2031 kcal
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Fat: 172.33g | Prot: 107.37g | Carbs: 29.44g.
Breakfast: 청정원 유기농코코넛오일, Organic Valley 기버터, 마그나수르 엑스트라버진 올리브오일, 폴바셋 콜드브루 에스프레소 원액, 바다 소금/왕소금. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 상추, 김치, 부추, 양파, 대파, 수육, 오뚜기 부산식 돼지국밥 곰탕. Dinner: 방울 토마토, Emmi 에멘탈러, 호두. Snacks/Other: 일드프랑스 쁘띠 까망베르. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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