Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
64.0 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1821 kcal
|
Fat: 145.40g | Prot: 97.25g | Carbs: 21.70g.
Breakfast: Перекресток Авокадо Хаас, Перекресток Авокадо Хаас, Кето-блинчики, Язык Свиной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры. Dinner: Печень Куриная Жареная, Лук, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Arrighi Соус Песто, Global Village Оливки с Лимоном, Помидоры. Snacks/Other: Кето-картошка, Meat House Кнуты Классические, Шампиньоны, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Олейна Масло Растительное , Чернышихинское Мясо Фарш Свиной , Кето-блинчики, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chudo_ssveta's Weight History
|