Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
103.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
826 kcal
|
Fat: 31.26g | Prot: 54.52g | Carbs: 81.94g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Grow Food Запеченая Индейка с Тушеными Овощами. Dinner: Помидоры, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Перец. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|