|
писец меня раскормили, и это всего лишь за 2 дня💀
|
44.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1325 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 58.71g | Carbs: 187.32g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Йогурт, Простоквашино Сметана 15%, Оливье с Курицей, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Булгур (Вареный). Dinner: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Салат Овощной, Сыр Российский, Barilla Макароны Вареные. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1441 kcal
|
Exercise:
тренировка на жопу - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 29 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.tin2009's Weight History
|