Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2015
|
46.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 76.17g | Carbs: 145.93g.
Breakfast: Творожный Пирог, Bananas , Dried Apricot, Dried Prune, Cappuccino. Lunch: Изюм, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Tea (Brewed) , Микаелло Чернослив с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Зеленый Чай, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вода. more...
|
|
1407 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Driving - 1 hour, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|