Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 89.86g | Carbs: 91.19g.
Breakfast: Мёд, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: SPAR Капуста Тушёная, SPAR Шашлычок из Куриного Филе Мангал. Dinner: ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Яблоки Гала, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|