Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1758 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 69.71g | Carbs: 220.75g.
Breakfast: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Щи с Курицей. Lunch: Эклер, Бисквитный Двор Торт Творожный, Невские Берега Графские Развалины . Snacks/Other: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Эклер, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Черная Смородина. more...
|
|
901 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 8 minutes, Google Fit - 21 hours and 52 minutes. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|