Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1623 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 116.15g | Carbs: 172.86g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Геркулес Монастырский, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Lunch: Брокколи, ВкусВилл Сосиски с Цукини, ВкусВилл Масло Гхи, Лук, Свекла Вареная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт Питьевой 1,5%, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: ВкусВилл Камамбер Традиционный, Квашеная Капуста, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Yamasa Соевый Соус, Магнит Чеснок, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Манго Египет, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Snacks/Other: Коллаген со Вкусом Сливы Умэ, ВкусВилл Манго Египет. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|