|
Всем приветик! Я, как и все здесь, худею. Я сбрасываю вес уже на протяжении 8 месяцев. Мой самый максимальный вес был 111 кг. Мне удалось похудеть до 79, чем я очень горжусь. но моя главная цель сейчас - 65 кг. Я надеюсь, вы меня поддержите!! Я буду регулярно показывать отчёты и делиться своим прогрессом. Всем удачи! 🐝
|
79.8 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
631 kcal
|
Fat: 22.02g | Prot: 21.82g | Carbs: 87.83g.
Breakfast: Планета Витаминов Черешня. Lunch: Мёд, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Самбери Салат из Брокколи с Овощами, Яйцо Всмятку, Планета Витаминов Черешня. more...
|
steady weight
|