Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1649 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 113.35g | Carbs: 120.57g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Куриное Филе на Гриле, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе на Гриле, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пироговый Дворик Суп-Пюре из Тыквы, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Hochland Фетакса, Куриное Филе на Гриле, Болгарский Перец, Хайнц Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Tomyumbar Запеченный Ролл с Лососем, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bezmuki Торт Морковный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bilboami's Weight History
|