Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
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47.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2023:
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1958 kcal
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Fat: 135.48g | Prot: 112.60g | Carbs: 77.88g.
Breakfast: Uvas, Maçã Gala, Camponesa Manteiga com Sal, Yoki Farinha de Mandioca, Quatá Queijo de Coalho, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Camponesa Leite em Pó Integral, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: San Romano Cocada Artesanal, Rúcula, Alface, Beringela, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Banha de Porco, Sal, Friboi Costela Bovina Cozida. Dinner: Sal, Cebolas, Quatá Queijo de Coalho, Cebolinho Verde, Yoki Farinha de Mandioca, Camponesa Manteiga com Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Snacks/Other: Garoto Cacau em Pó 100%, Camponesa Leite em Pó Desnatado. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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