Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 92.68g | Prot: 96.54g | Carbs: 62.35g.
Breakfast: Сыр Российский, Яйцо Куриное, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Lunch: ВкусВилл Торт Ленинградский, Жуковский Хлеб Пирожок с Яблоком. Dinner: Говядина Тушеная, Форель, Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|