Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 49.04g | Carbs: 172.16g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Сыр Гауда, Помидоры Черри, Кофе Латте. Lunch: Lazur Сыр с Плесенью, Верес Икра Кабачковая с Перчиком, Гречка Отварная. Dinner: Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Виноград, Кофе Латте. Snacks/Other: Sandora Сок Апельсиновый , McDonald's Кисло-Сладкий Соус , McDonald's Картофельные Дипы, Фундук Сушеный, Фрукты Слива. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherishmoments21's Weight History
|