Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1644 kcal
|
Fat: 33.83g | Prot: 176.98g | Carbs: 172.10g.
Breakfast: Магнит Яблоки Новый Урожай, Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Образ Жизни Семена Чиа, Магнит Банан, Now Foods Омега-3. Lunch: Шпинат, Огородников Горчичное Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. Dinner: Магнит Кабачки Свежие. Snacks/Other: Магнит Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|