Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1910 kcal
|
Fat: 97.45g | Prot: 74.72g | Carbs: 184.05g.
Breakfast: Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Авида Молоко 3,2%, Зебра3, Махеевъ Майонез Легкий, Яйцо Куриное. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Авида Сметана 15%, Кухня на Районе Гречневый Суп, Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом. Dinner: Янтарь Сыр Колбасный, Авида Молоко 3,2%, Курскхлеб Хлеб Слободской, Макароны по Флотски. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tartaletka60's Weight History
|