Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
2438 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 51.21g | Carbs: 194.79g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья, Сыр Голландский, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Икра Лососевая, Сливочное Масло, Harry's American Sandwich. Dinner: Rich Вишневый Сок, NAR Гранатовый Сок, Водка. Snacks/Other: Шампиньоны Тушеные, Красные Помидоры, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|