Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
98 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 144.04g | Carbs: 94.60g.
Breakfast: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское. Lunch: Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Whey Protein Tiramisu. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisava =]'s Weight History
|