Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1124 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 51.79g | Carbs: 138.89g.
Breakfast: Кофе, Ашан Маффин Шоколадный, Жареное Яйцо, Востряково «Филе Классическое» Продукт из Мяса Индеек Копчено-Вареный, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Lunch: Арбуз, Starbucks Печенье Овсяное с Кокосом и Лаймом, 6 Соток Огурцы Маринованные, Востряково «Филе Классическое» Продукт из Мяса Индеек Копчено-Вареный, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Соус Остро-Сладкий, Оливковое Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Часар Филе Куриное в Панировке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sikorliza's Weight History
|