Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
108.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1630 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 72.28g | Carbs: 171.19g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Любятово Крекер Янтарный с Сыром , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Сметана , Оладьи из Кабачков. Dinner: Дыня, Snaq Fabriq Батончик Шоколад. Snacks/Other: Арбуз, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Рублевский МПЗ Колбаса Говяжья, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
Ольга_ruzina419's Weight History
|