Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1996 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 79.87g | Carbs: 219.81g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кочевники Рулет из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Сливочное Масло, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Плов с Курицей. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Хлебница Пицца с Колбасой, Обычные Блины, Пицца Домашняя. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitonyashka1961's Weight History
|