Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
110.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 86.40g | Carbs: 180.82g.
Breakfast: Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Винегрет, Gusto Di Roma Fusilli Спирали, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Snacks/Other: Happy Corn Попкорн Солёный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anni_fort's Weight History
|