Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1502 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 128.75g | Carbs: 147.41g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо-Пашот, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Астория Соус Релиш, Виктория Грудка Куриная Отварная, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Dinner: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Polar Минтай Филе Порционное, Natura Сыр Сливочный 45%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|